STRESSBEWäLTIGUNG MIT FOKUS AUF DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM

Der menschliche Körper reagiert auf Stress durch Aktivierung des sympathischen Nervensystems. Dieses System bewirkt eine Reihe von Effekten, wie read more z.B. erhöhter Herzschlag und schnellerer Sauerstoffbedarf. Um Stress erfolgreich zu bewältigen, ist es wichtig, das vegetative Nervensystem zu aktivieren. Dieses System sorgt für eine Entspan